TAREA VALORES MIÉRCOLES 15 ABRIL

VALORES SOCIALES. SEXTO

Tarea para el miércoles, 15 de abril del 2020.

TALLER DE ESTUDIO.

En la última tarea, veíamos algunos consejos sobre las condiciones personales en las que estudiamos en casa.

Ahora, disfruta con este breve vídeo (5´ 13”) de “Cómo estudiar más inteligentemente”. 

Siguiendo con estos útiles consejos sobre cómo estudiar mejor y optimizar nuestro tiempo, hoy vamos a centrarnos sobre cómo organizar nuestro tiempo de estudio. Esto nos ayudará a sacarle el máximo partido.

LEE EL SIGUIENTE TEXTO.       

CONSEJOS PARA LA PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO.

Al igual que cuando hay un dinero que gastar se hace un presupuesto, cuando se dispone de un tiempo se hace una planificación.

El presupuesto económico se hace para no gastar más de la cuenta o para comprar las cosas necesarias. Con la planificación temporal se pretende no malgastar el tiempo para realizar todas las cosas importantes.

Por lo tanto, necesitamos un plan que ha de ser:

-          Personal: es decir elaborado por ti mismo teniendo en cuenta los elementos señalados. Primero debes conocerte y plantear según tus capacidades y aptitudes. Cada uno de nosotros tenemos un nivel de inteligencia distinto y también diferentes aptitudes. A unos nos cuesta más la actividad de estudio, mientras que otros tienen verdadera facilidad para ella. Además, unas áreas se nos dan mejor que otras porque intelectualmente estamos mejor preparados para estas.

          En cuanto a los intereses es muy importante que tengas visión de futuro para    dedicar especial atención o ampliar aquellas áreas que van a repercutir más en             cursos posteriores, dependiendo también de la opción que pienses tomar.

-          Realista: debe estar basada por un lado en las necesidades de estudio, en las actividades concretas a realizar, y por otro en la posibilidad personal de llevarla a la práctica. No hagas un plan ideal, recuerda que lo haces para intentar cumplirlo; hazlo teniendo en cuenta tus características personales y el tiempo de que dispones.

-          Flexible: para esto conviene que incluyas siempre algún tiempo para imprevistos. Es posible que recibas una visita inesperada o que tengas que salir por algún motivo. Si has dejado un margen de tiempo, ello no será inconveniente para que pueda realizar la mayor parte del trabajo previsto.

Tu tiempo personal.

En el tiempo diario que debes dedicar al estudio, debes tener presente los siguientes aspectos:

          1. Planificación previa: en primer lugar, debes contar con un tiempo para la planificación previa; es decir, que antes de cada sesión de trabajo vas a planificar lo que vas a hacer en ella y esto requiere un tiempo que no se puede olvidar.

2. Material necesario: Cuando ya sabes lo que vas a hacer, el siguiente paso consiste en preparar el material necesario. Tener sobre la mesa o lo más cerca posible los bolígrafos, reglas, papel y demás útiles de escritorio, libros, apuntes, agenda, diccionario… etc., te ayudará mucho. Ya no tendrás el pretexto de salir a buscar algo y distraerte en el trayecto. Con ello ganarás en tiempo y no perderás concentración.

3. Actividades a realizar: apuntes, resúmenes, esquemas, repastos, trabajos… etc.

A continuación pasarías a la realización de las actividades concretas, según el orden planeado y tu propio ritmo de estudio. En tu planificación debes incluir todas las tareas (repasos, esquemas, trabajos, resúmenes…) y disponer de un tiempo para cada una de ellas.

4. Descansos: También debes tener previstos los descansos, en el caso de que tú seas un estudiante que los necesite y te sean útiles. Habrá que indicar el tiempo que se les destina y el momento de realizarlos.

5. Imprevistos: Poder cumplir el plan a rajatabla no es fácil, puede ocurrir que tardes más de lo que pensabas en alguna tarea, que necesites más consultas, que recibas una visita, etc. Por eso es muy conveniente que dejes un tiempo de margen que te permita hacer frente a los contratiempos que te surjan.

Curva de rendimiento.

Ahora hablaremos del rendimiento a la hora del estudio, ¿cuáles son los mejores momentos?

Esta curva nos puede explicar de forma aproximada el rendimiento de muchos estudiantes.

Según esta curva, podemos distinguir:

- Una primera fase que podemos llamar de Precalentamiento. Volviendo al símil de los deportistas, tú sabes que para emprender un ejercicio físico siempre se recomienda un período de calentamiento; en este caso vas a comenzar un importante ejercicio sobre todo mental, y también la mente necesita un tiempo de preparación. Este es el momento idóneo para realizar las tareas agradables con un grado de dificultad media.

- A continuación aparece la fase de máximo rendimiento. La mente ya está preparada y aún no hemos trabajado lo suficiente como para estar cansados. Este es el momento óptimo para abordar aquellas tareas más difíciles y/o menos atractivas.

- En la fase final, decae el ritmo de trabajo y la concentración. Ya comenzamos a sentirnos cansados; es pues, el tiempo de las tareas fáciles que requieran poco esfuerzo y concentración.

► Periodos de descanso: algunos estudiantes prefieren no descansar porque pierden toda la concentración y después necesitan mucho tiempo para reemprender el estudio. En cambio, para otros es muy útil porque les permite renovar fuerzas para seguir trabajando. Para algunos otros, cambiar de actividad ya supone un descanso.

¿Qué te ocurre a ti?

Si optas por descansar, recuerda lo siguiente:

          -No lo hagas cuando te encuentres en la fase de máximo rendimiento, ya que es el momento óptimo de estudio.

          - Si haces un solo descanso, tómalo cuando observes que tu rendimiento y concentración decaen.

          - No aproveches el descanso para actividades que te hagan perder la concentración como: ver la TV, escuchar la radio o entablar una larga conversación; ya que te costará mucho recuperarla de nuevo.

          - Es recomendable que hagas algunos ejercicios de relajación y concentración. Descansarás y estarás en buena forma física y mental para continuar el trabajo.

          - En todo caso, dentro de los períodos de estudio, los descansos deben ser cortos.

► ¿Qué parte del día es la más apropiada para estudiar: la tarde o la noche?

Esto es una decisión personal, pero en cualquier caso, si puedes:

-          Elige horas que estén separadas de las comidas. No se puede rendir  convenientemente en pleno proceso digestivo.

-          Procura estudiar siempre a las mismas horas. Esto te creará un hábito de trabajo permanente  te permitirá organizar mejor tu tiempo de ocio y descanso.

-          Estudia en las horas que más rindas.

► Por último, ten en cuenta:

-          “Lo que se estudia durante las últimas horas de la tarde-noche se aprende más despacio pero es lo que mejor se recuerda”. En cambio, el estudio durante las horas de la mañana hace que se aprenda más deprisa pero se olvida más fácilmente.

-          También hay que intercalar descansos en el horario, siendo preferible que se cuente siempre con las mismas horas de estudio y descanso; de ésta manera se creará un hábito.

-          Tampoco estudiar inmediatamente después de clase, ni de realizar deporte,… etc.

-          No conviene empezar por las materias más difíciles, sino por otras de dificultad media o baja (evitar la desmotivación en exceso de de dificultad o en existir menor grado de concentración al principio). Para pasar después a las más difíciles y terminar con alguna que resulte lo más agradable posible.

ACTIVIDADES

Piensa en las siguientes cuestiones y escribe la respuesta en tu cuaderno.

1.    Qué tres características debe tener un Plan de estudio.

2.    En el tiempo diario que debes dedicar al estudio, ¿qué cinco aspectos debes tener en cuenta?

3.    La curva de rendimiento explica cuáles son los momentos en que más partido sacas a tu estudio. Explica qué significa y qué momentos se aprovechan más en una sesión de estudio.

4.    Si un amigo o amiga te pidiera consejos sobre cómo aumentar su rendimiento en el estudio, ¿qué tres consejos le darías?